¿Qué es la atención psicológica?

¿Necesito ir al psicólogo?

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Vivimos en una sociedad en movimiento en la que a veces es difícil encontrar un espacio para uno o una misma y en la que a veces es común experimentar sensaciones de depresión, vivencias de ansiedad, síntomas negativos y sensaciones de agobio y malestar. A esto se le suma, en muchas ocasiones, determinadas vivencias duras y traumáticas que pueden influir en cómo nos sentimientos y nos comportamos.

Un psicólogo es un profesional especialista en las emociones, la conducta y las relaciones que establece una relación de ayuda con una persona que le consulta. Es normal sentir miedo a ir al psicólogo, vergüenza, o preocupación por la manera en la que puedan vernos nos demás, e ir posponiendo el momento de pedir ayuda psicológica. Tomar la decisión no es fácil y requiere valentía, tanto por enfrentarse a los prejucios, vencer la duda, y enfrentarse a la ansiedad.

Por suerte, y aunque sigue existiendo el estigma, la sociedad está cada vez más dispuesta a aceptar que las personas sufren y que hay otras capacitadas para ayudar.